腸は第二の脳と呼ばれるくらい、私たちの体になくてはならない期間です。腸が直接何か考えるわけじゃないですが、食べ物が体に良いものかどうか?すぐに判断してくれます。

身体によくないものを食べ締まった時には、お腹を壊して下痢を起こします。一刻でも早く、体にとって有害なものを外に出そうとする働きをしてくれるわけです。



他にも腸は脳内物質のいくつかを分泌することがわかっています。たとえば、リラックス効果があり、安眠にもつながるセロトニンは腸でも作られます。

逆に言うと、腸の働きが鈍るとセロトニンの生成量も低下。気分が落ち着かなくてイライラしたり、わけもなく怒りっぽくなってしまいます。



眠りが浅くなって寝ている途中に何度も目が覚めあり、寝つきが悪くなるなど睡眠の質も低下。いくら寝ても、疲れが取れにくくなってしまいます。

カイテキオリゴで腸内環境を整えれば、こういったメンタルヘルスも整えることができ、心身ともに健康でいられますよ。



便秘は放っておくと、最悪の場合、腸に穴が開いてしまい、手術以外で治す方法がなくなってしまいますから、できるだけ早めに手を打ったほうが良いですよ。